肩こりや猫背、首のこり、呼吸の浅さなど、さまざまな不調の原因になる「肩甲骨の固まり」。
そんな不調を解消する方法として今注目されているのが「肩甲骨はがし」です。筋肉や筋膜の癒着をゆるめ、肩甲骨の可動域を広げることで、体の不調を根本から改善すると話題になっています。
この記事では、神戸で肩甲骨はがしの施術が受けられる有名店を厳選して紹介するとともに、お店選びのポイントも解説します。効果を実感したい方、肩こりを本気で改善したい方はぜひ最後までご覧ください。
神戸で肩甲骨はがしを受けるお店の選び方
「どこで肩甲骨はがしを受ければいいの？」「お店選びで失敗したくない！」という方のために、施術の質が高く、安心して通えるお店を選ぶためのポイントをまとめました。
肩甲骨まわりの専門施術をしているか確認する
肩甲骨はがしは、単なるマッサージとは異なり、筋肉・筋膜の構造や動きに対する深い知識が必要です。
お店によっては肩甲骨まわりの施術を「オプション程度」に扱っているところもあるため、肩甲骨はがしをメインに提供している専門店や、施術実績が豊富な整体院を選ぶことが大切です。
公式サイトやSNSで「肩甲骨はがし」の症例紹介やビフォーアフター写真が掲載されているかをチェックすると安心です。
専門性の高さ＝施術効果の高さと考えてOKです。
口コミで「効果を実感できた」という声が多いかを見る
実際に施術を受けた人の口コミやレビューは、お店選びでとても参考になります。
「肩こりがスッキリした」「姿勢が良くなった」「肩甲骨が動くようになった」など、具体的な変化を感じたという声が多いお店は信頼できます。
Googleレビューやホットペッパービューティー、エキテンなどの口コミサイトを確認し、評価の高いお店を選ぶのがおすすめです。
ネガティブな口コミがあっても、対応の丁寧さで評価を上げているかどうかもチェックポイントです。
国家資格保持者が在籍しているかチェックする
肩甲骨まわりは複雑な筋肉と関節が集まっているため、柔道整復師や鍼灸師など国家資格を持った施術者が在籍しているお店はより安心です。
資格のあるスタッフが担当してくれると、体の仕組みに基づいた施術を受けることができ、筋肉や関節に負担をかけずに肩甲骨をはがすことができます。
「肩甲骨はがし」と聞いて不安を感じる方も、資格者の施術なら安心して受けられるでしょう。
技術力と安全性の両方を重視したいなら、国家資格保持者の在籍は必須です。
施術前にカウンセリングをしっかり行ってくれるか確認する
いきなり施術に入るのではなく、現在の体の状態や不調の原因をカウンセリングでしっかり確認してくれるかも重要なポイントです。
「どこがつらいか」「日常生活で気をつけるべきこと」などを丁寧にヒアリングしてくれるお店は、それだけ体を大切に考えている証拠です。
また、施術後にストレッチ方法や姿勢改善のアドバイスをしてくれるお店も高評価につながります。
コミュニケーション重視の施術は、安心感・満足度の両方を高めてくれます。
神戸の肩甲骨はがしが得意な有名店おすすめ10選
ここでは、口コミでの評価が高く、肩甲骨はがしの施術に特化・対応している神戸市内のおすすめ店舗を厳選して紹介します。技術力・接客・通いやすさなどの観点から、多くの方に支持されている人気店ばかりです。
住吉鍼灸院・接骨院
肩甲骨まわりの可動域改善や、慢性的な肩こり・首こりに対するアプローチが得意な整骨院。国家資格保有者が在籍し、鍼灸＋整体で体の深層部から丁寧にアプローチします。
口コミでは「肩甲骨がスッと軽くなった」「猫背が改善された」との声が多く、施術の満足度が非常に高いです。
初回はカウンセリングを重視しており、不安なく施術を受けたい方にもおすすめです。
公式サイト：住吉鍼灸院・接骨院
肩甲骨特化型整体院RUFFREE
神戸でも数少ない「肩甲骨まわり専門」の整体院。肩甲骨の癒着や動きの悪さをピンポイントで改善することを目的とした施術が受けられます。
Googleレビューでは★4.9という高評価を獲得しており、「可動域が広がった」「肩が軽くなった」と効果を実感する口コミが多数。
姿勢改善や猫背の矯正を目的とした方にも非常に人気です。女性スタッフも在籍しており、女性も安心して通えます。
公式サイト：肩甲骨特化型整体院RUFFREE
整体院 神白（かみしろ）
神戸で根本改善型の施術を行っている整体院。肩甲骨まわりの動きや姿勢に注目し、丁寧に原因を探るスタイルが特徴です。
「どこに行っても良くならなかった肩こりが改善した」「姿勢が変わったのを実感できた」といった声が多く、リピーターも多い整体院です。
完全予約制で静かな空間でじっくり施術が受けられるので、落ち着いて体をケアしたい方にぴったり。
公式サイト：整体院 神白
三ノ宮鍼灸整骨院
JR三ノ宮駅から徒歩2分のアクセス良好な整骨院。鍼灸と手技を組み合わせた施術で、肩甲骨の動きをスムーズに整えることを目指しています。
Googleレビューで★5.0の高評価を獲得しており、「痛みが楽になった」「初回でも安心して任せられた」といった口コミが多いです。
女性スタッフも在籍しているため、女性や初めての方にもおすすめです。
公式サイト：三ノ宮鍼灸整骨院
ゆるり整体整骨院
肩甲骨まわりの筋肉バランスや歪みにアプローチしながら、姿勢改善や産後ケアも含めたトータル施術を提供しています。
「肩の可動域が広がった」「肩こりが取れた」などの感想が多く、リピーターの多さが信頼の証。
子連れ来院も歓迎されており、ママにもやさしい整骨院として口コミ評価も高いです。
公式サイト：ゆるり整体整骨院
NAORU整体 三宮院
AI姿勢分析×国家資格施術者による本格整体を提供しており、肩甲骨はがしにも力を入れている注目の新世代整体院。
「デスクワークでガチガチだった肩甲骨が動くようになった」「姿勢の変化を写真で確認できるのが良かった」との声が多数。
夜遅くまで営業しているので、仕事帰りにも通いやすいです。
公式サイト：NAORU整体 三宮院
究極のほぐし人
店舗名のとおり、深層筋にアプローチする強めの手技が人気のリラクゼーションサロン。肩甲骨まわりの筋膜リリースにも定評があります。
「バキバキだった肩が軽くなった」「ストレッチと組み合わせて効果抜群」との口コミが多数。
癒やされながらも結果を出したい方におすすめです。
公式サイト：究極のほぐし人
Re.Ra.Ku & Treatment レバンテ垂水店
全国展開しているRe.Ra.Kuの系列店で、肩甲骨ストレッチに特化した施術メニューを導入。
「スタッフが丁寧で話しやすい」「ストレッチで可動域が明らかに広がった」といった声が多く、満足度が高いです。
ショッピングモール内にあるので、買い物ついでに気軽に立ち寄れるのもポイント。
公式サイト：Re.Ra.Ku レバンテ 垂水店
カラダファクトリー 神戸元町店
姿勢矯正・骨盤調整に強みを持つ全国展開のサロン。肩甲骨まわりの可動域改善も重点的に対応しており、初回体験メニューも充実しています。
「体のバランスが整ってスッキリした」「肩こりが軽減した」との口コミが多く、継続しやすい環境も魅力。
スタッフ教育が徹底されており、技術のバラつきが少ないのも安心材料です。
公式サイト：カラダファクトリー 神戸元町店
ドクターストレッチ 御影クラッセ店
プロアスリートのコンディショニング技術を基にした本格ストレッチ専門店。肩甲骨はがしに特化したダイナミックな施術が人気です。
「可動域が広がるのを実感できた」「トレーナーの知識が豊富で安心できた」との口コミ多数。
運動不足を感じている方、姿勢や動きを改善したい方におすすめの一店です。
公式サイト：ドクターストレッチ 御影クラッセ店
神戸の肩甲骨はがしを受ける料金相場はどれくらい？
肩甲骨はがしは、リラクゼーションサロンや整体院、接骨院などさまざまな施設で受けられますが、その料金は施設によって異なります。ここでは、神戸で肩甲骨はがしを受ける際の一般的な料金相場をご紹介します。
1回あたりの相場は3,000円?6,000円程度
神戸市内では、1回あたり約3,000円?6,000円が平均的な価格帯です。
施術時間や施術者の資格、施術内容によって価格に幅がありますが、30分前後でこの範囲が目安です。
専門院や国家資格保持者による施術の場合は、やや高めの料金設定になる傾向があります。
一方、リラクゼーションサロンでは比較的リーズナブルな価格で受けられることもあります。
初回限定の割引メニューを用意している店舗が多い
多くの整体院やサロンでは、初回限定の割引プランやキャンペーンを実施しています。
「通常5,500円のところ初回限定3,300円」など、初回だけでもかなりお得に試せるため、初めての方におすすめです。
公式サイトやLINE登録、予約サイト経由で割引を適用できるケースもあるため、事前チェックが重要です。
お試し感覚で受けたい方は、初回割引を活用すると安心です。
整体やもみほぐしとセットになっているプランが一般的
肩甲骨はがしは、単体メニューとしてではなく、整体・骨盤矯正・もみほぐしなどと組み合わせたセットプランで提供されることが多いです。
例えば、「全身整体＋肩甲骨はがし60分 6,000円」など、トータルケアの中に組み込まれていることが多く、施術効果の向上が期待できます。
他の部位のケアと同時に受けたい方には、セットプランが非常に便利です。
施術内容や時間の配分については、予約時に確認しておくと安心です。
回数券を使うと1回あたりの料金が安くなることもある
定期的に通う予定のある方には、回数券やお得な会員プランの利用がおすすめです。
たとえば「5回券で25,000円（1回あたり5,000円）」のように、都度払いよりも1回あたりの価格が抑えられるケースがあります。
継続して施術を受けたい方は、コストパフォーマンスの面でもお得に通えます。
「続けやすさ」や「料金の見通し」が重要な方は、回数券の有無もチェックしておきましょう。
肩甲骨はがしが人気の理由とは？
近年、多くの整体院やサロンで導入されている肩甲骨はがし。その人気の理由は、単に気持ちいいだけでなく、体にとってさまざまなメリットがあるためです。
肩こりや猫背の改善が期待できるから
肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩の筋肉に負担がかかり、慢性的な肩こりにつながります。
肩甲骨はがしは、固まった筋膜をゆるめ、肩甲骨の動きを正常に戻すことで、肩こりや猫背の改善につながるとされています。
特にデスクワークやスマホ使用が多い方にとっては、姿勢をリセットするのに効果的な施術といえるでしょう。
見た目だけでなく、日常の不調改善にも期待できます。
姿勢が良くなり見た目の印象が変わるから
肩甲骨の可動域が広がることで、自然と胸が開き、背筋がスッと伸びた姿勢になります。
そのため、姿勢が良くなって「若返った」「スタイルが良く見える」といった印象の変化が期待できます。
姿勢は見た目年齢や第一印象にも影響を与えるため、美容目的で肩甲骨はがしを受ける女性も増えています。
猫背が気になる方は、肩甲骨はがしで姿勢美人を目指せます。
可動域が広がりスポーツのパフォーマンス向上につながるから
肩甲骨の動きは、スポーツ動作と深い関係があります。
肩や腕を使う競技（野球・テニス・水泳・ゴルフなど）では、肩甲骨がしなやかに動くことでフォームが安定し、パフォーマンス向上に直結します。
アスリートや部活をしている学生にもおすすめの施術です。
体の使い方に関心がある方は、肩甲骨はがしをトレーニングと並行して受けると相乗効果が期待できます。
血行が良くなり代謝が上がると言われているから
肩甲骨周辺にはリンパや血管が集中しており、肩甲骨の可動域が広がることで血流・リンパの流れがスムーズになるといわれています。
その結果、代謝が上がり、冷えやむくみの改善、疲れの回復にもつながる可能性があります。
「なんとなくだるい」「体が重い」といった悩みを抱える方にも肩甲骨はがしはおすすめです。
健康と美容、両方をケアしたい方にピッタリの施術です。
肩甲骨はがしによくある質問
初めて肩甲骨はがしを受ける方のために、よくある疑問や不安についてQ&A形式でわかりやすくまとめました。
肩甲骨はがしは痛くない？
基本的には痛みは少なく、心地よい圧で筋肉や筋膜をゆるめていく施術です。
ただし、筋肉が固まっている人やコリが強い方は、最初に軽い痛みや違和感を感じることもあります。
「痛気持ちいい」くらいの感覚が理想で、無理な力でグイグイ押すような施術は避けるべきです。
不安な場合は、施術前に担当者に「強さの調整をお願いします」と伝えましょう。
何回くらい通えば効果が出る？
個人差はありますが、1回目の施術でも肩の軽さや可動域の変化を感じる方が多いです。
ただし、根本改善を目指す場合は、週1回の施術を数回（3?5回）継続することが理想的です。
継続的な施術＋日常の姿勢改善をセットで行うことで、より高い効果が得られます。
施術者と相談しながら、自分に合ったペースを見つけることが大切です。
肩甲骨はがしはどんな服装で行けばいい？
施術を受けやすいように、動きやすい服装（Tシャツ・ジャージ・スウェットなど）がおすすめです。
サロンによっては着替えを用意しているところもあるため、事前に確認すると安心です。
肩まわりをしっかり触る施術のため、フード付きパーカーや厚手の服は避けた方が良いでしょう。
女性の方は、肩周辺が出せるようなインナーを着ていくとスムーズです。
保険は適用される？
肩甲骨はがしはリラクゼーションや整体の自費メニューとして行われることが多いため、基本的には保険適用外です。
ただし、整骨院や接骨院で、明確な症状（捻挫・打撲・ぎっくり腰など）がある場合は、保険適用になることもあります。
肩甲骨はがし目的で通う場合は、保険対象にならない前提で費用を確認しておくと安心です。
まとめ
肩甲骨はがしは、肩こりや猫背の改善、姿勢の矯正、スポーツパフォーマンスの向上、血行促進など多くのメリットがある人気の施術です。
神戸には、肩甲骨はがしを得意とする実力派整体院やリラクゼーションサロンが多数あり、目的やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
「肩甲骨が固まっている」「姿勢が悪い」「肩こりが慢性化している」という方は、ぜひこの記事で紹介した店舗から自分に合ったお店を見つけてください。
日々の不調をリセットし、軽やかで美しい背中を手に入れましょう！